Les plus de Vita Studio

Les « Plus » de Vita Studio

À Vita Studio, je vous propose un univers complet basé sur le bien-être.

Pour se sentir bien et être en forme, il faut respecter son corps (et son esprit) et cela passe entre autres par la façon de cuisiner et de se nourrir.

Trois espaces sont donc à votre disposition à Vita Studio : un espace nutrition santé, un espace de cours (stretching, Pilates, gym douce, préparation à la salle de sport... et d'autres en projet !) et un petit salon, avec du thé et des canapés confortables !

NB : Les consultations en Nutrition sont possibles en français et en anglais.

 

Côté nutrition santé : du coaching sur mesure !

J'ai choisi de vous proposer du concret, du réalisable. Une méthode qui s’adapte à vous, est atteignable et vous apprend à respecter votre corps, à l’écouter, tout en respectant notre planète !
Vous êtes reçus, seul(e) ou en petits groupes, dans une cuisine… Quoi de plus concret ! Manger équilibré, acheter et cuisiner sain, déchiffrer des publicités ou étiquettes… sont autant de thèmes que nous pouvons aborder, selon vos besoins et vos envies.

Un havre de paix

Le but est de vous proposer une pause sérénité dans votre journée. L’emplacement du studio, dans la petite bourgade de Fleury-sur-Orne, et l’aménagement intérieur du studio avec le coin salon, entre autres, entrent dans cette démarche zen.

J'ajoute ici qu'il est facile de se garer et c'est gratuit !

Des cours et de la Nutrition raisonnés

Tous les cours proposés au studio sont basé sur le respect de votre corps et de vos spécificités. Ces cours prônent le retour vers soi. Le but : que vous preniez soin de vous et que vous vous sentiez en forme !

Des cours très individualisés

Tous les cours proposés respectent le corps et améliorent vos capacités en force, en souplesse, tout en douceur. Ils sont délivrés en petits groupes. Il est donc facile de respecter votre individualité et vos attentes spécifiques, ce qui permet une grande qualité d'enseignement et une sécurité optimale. 

 

Des soins olfactifs signés Altearah

Chaque cours ou consultation ici est accompagné, si vous le désirez, d'un soin olfactif Altearah Bio, adapté à vos besoins émotionnels et énergétiques du moment. Sur une base de Chromothérapie (ou thérapie des couleurs), d'Aromathérapie, d'Oléothérapie et d'Ofactothérapie, les produits de cette marque 100% française vous aident à vous libérer de vos émotions négatives, à vous sentir plus serein, plus en phase avec vous-même. Un parfait accompagnement dans la démarche de bien-être proposée ici, chez Vita Studio. 

Je suis bien sûr là pour vous conseiller si vous souhaitez en choisir pour chez vous ou pour offrir à un proche !