Les cours

Chez Vita Studio, la priorité, c'est le bien-être et le retour vers soi. Ainsi, dans une démarche respectueuse du corps et de vos spécificités, nous proposons différents cours, en groupes réduits afin de privilégier une ambiance plus cocooning, une grande qualité d'enseignement, une sécurité optimale.

L'objectif des cours est de rééquilibrer la musculature et corriger la posture, soulager les douleurs en éliminant les tensions et raideurs dans le corps, participer à affiner ou harmoniser la silhouette, améliorer la souplesse et permet de retrouver une amplitude complète sur des mouvements du quotidien, aide à se débarrasser du stress grâce, entre autres, à un travail sur la respiration, améliore la confiance en soi en passant par un bien-être général, aide à se réapproprier son corps et en connaître son potentiel, reconnecte le corps et l’esprit... 

La méthode Pilates, les cours de Yoga et la sophrologie au studio s'adressent à tout le monde, quelle que soit votre condition physique, votre âge, votre passé sportif... 

L'objectif : vous réapproprier votre corps et réapprendre à bouger pour améliorer votre bien-être général !