Événements

Septembre 2019 : Les portes ouvertes

Les portes ouvertes de Vita Studio sont imminentes : du mercredi 25 au samedi 28 septembre 2019, nous vous accueillons au Studio de 9h à 20h. N'hésitez pas à venir nous rencontrer autour d'un thé ! 

L'ouverture officielle est prévue pour le 30 septembre 2019.

 

Janvier 2020 : Que de nouveautés !

Dès janvier 2020, Vita Studio accueille avec enthousiasme 3 nouvelles profs : Astrid, Mélisande et Pauline ! Toutes 3 sont passionnées par le bien-être et le respect du corps. 

De nouveaux cours vont être mis en place, en plus du Pilates sur machines : Pilates Mat, Yoga Dynamique, Abdos Sans Risque®, Women Only, Gym douce, Abdos/dos en douceur, étirements... que de nouveautés pour prendre soin de vous, chez Vita Studio !

Pour avoir accès à tous les forfaits, créez-vous un compte sur www.bookeo.com/vitastudio/prepaid

Par ailleurs, des ateliers ponctuels vous seront proposés tout au long de l'année (ex : les ateliers du samedi), tous tournés vers votre bien-être et le développement de soi. Cuisine Santé, massages, cartomancie, réflexes archaïques, éducation positive... des activités où cocooning et découverte se chevaucheront positivement !

Il y en a pour tous les goûts !

Pour plus d'infos sur les contenus, dates et horaires des différents ateliers : www.bookeo.com/vitastudio

Des ateliers en Cuisine santé

 

Des ateliers légumiers

Il s'agit de découvrir ou redécouvrir les légumes de saison ! Comment les couper, les éplucher, les cuisiner, les réutiliser... des recettes et astuces simples, rapides et healthy ! 

Des légumes qui vous intriguent depuis longtemps, que vous ne savez comment cuisiner, ou des légumes que vous cuisinez souvent, mais vous tournez un peu en rond niveau recettes, ou encore des légumes dont vous n'êtes pas fans, mais vous aimeriez découvrir de nouvelles façons de les cuisiner pour vous faire changer d'avis... 

Parfois en mode parent-enfant, ces ateliers permettent d'explorer les légumes, leurs saveurs, leurs textures, leurs couleurs... Le but ? transformer ce qui est souvent vu comme une corvée en moment privilégié de partage avec votre enfant !

Le but ultime : que vous mangiez des légumes toute la semaine sans trop vous prendre la tête et en vous faisant plaisir, pour que vous vous sentiez bien toute la semaine... et toute la vie ! 

Parce que c'est bon pour votre santé : votre corps et votre cerveau !  

Des ateliers Nutrition & discussion

On se retrouve en petit groupe pour discuter Nutrition santé et tout ce qui s'y rapporte (cuisine, sommeil, goûter, courses, les étiquettes, les enfants, le/la conjoint(e)...) afin de vous aider à mettre en place, dans votre vie à vous, des habitudes saines et durables qui amélioreront votre santé... physique et mentale !

Vous pouvez venir avec vos enfants, qui ont peut-être eux aussi des questions à poser !

Ateliers de pâtisserie saine

Crédit photo : Charline Delfour

Charline, passionnée de nutrition et gourmande, vous invite dans son joli monde culinaire et artistique pour confectionner des pâtisseries à base d'ingrédients healthy. Résultat : des gâteaux dignes de grands chefs et zéro culpabilité !

Réservations au studio ou sur www.bookeo.com/vitastudio --> cliquer sur "événements"

Des ateliers de cartomancie

Voilà une des grandes nouveautés de l'année 2020 : le bien-être sous un nouvel angle, celui des cartes divinatoires (tarots, oracles...). Un atelier vous est proposé le samedi 25 janvier à 10h (durée : 1h30)

Atelier d'initiation

SAVOIR LIRE LES CARTES, POUR QUOI FAIRE ?
- prendre des décisions
- sortir de la procrastination
- se libérer de la charge mentale
- assainir ses relations personnelles ou professionnelles
- developper sa spiritualité
...

Plus que pour lire l’avenir, les tarots et oracles sont aussi de formidables outils de guidance et d’apaisement.

Najia, animatrice d’arts divinatoires et cartomancienne depuis de nombreuses années, animera l’atelier. Son credo : la découverte divertissante et les échanges de savoirs.

"Cartomancie en salle"

Une exclusivité chez Vita Studio, signée Najia ! Vous venez avec votre question, votre problématique, Najia vous apporte des réponses et des axes de développement personnel, en utilisant comme outils la cartomancie, la numérologie, l'interprétation des rêves... 

 

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Des ateliers sur les Réflexes Archaïques 

Atelier de découverte des Mouvements archaïques 

En se (ré)appropriant des mouvements présents chez le nouveau-né, appelés réflexes archaïques et mouvements primordiaux, il est possible de travailler sur de nombreuses aptitudes corporelles et émotionnelles non-acquises et/ou dérangeantes (maladresse, manque d'équilibre, stress, timidité excessive, étourderie, ne pas savoir dire non...) ou encore des difficultés d'apprentissage (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, lecture difficile, problèmes de concentration,...)

Sandra - Core et Mouvement® vous propose de comprendre ce que sont ces réflexes, pourquoi ils sont importants, leurs impacts dans nos vies d'enfants et d'adultes, et de travailler sur eux par des mouvements ludiques et faciles à mettre en place !

Du parent-enfant

Des ateliers plus dans la pratique pure en mode parent-enfant sont aussi mis en place à des dates différentes, afin de joindre l'utile à l'agréable en partageant un moment privilégié à la fois ludique et relaxant avec votre enfant !

Réservations au studio ou sur www.bookeo.com/vitastudio --> cliquer sur "événements"

 

Des ateliers Maquillage et Zéro déchet

Parce qu'on a toutes déjà acheté des produits cosmétiques sur un coup de coeur ou par effet de mode, mais sans trop savoir s'en servir, et qui restent là, bien rangés dans le kit maquillage de la maison. Ils ne serviront probablement jamais, se dit-on...

Eh bien si ! C'est le but de cet atelier ! Vous venez avec vos produits, tout ce qui traîne chez vous, et Gwen, maquilleuse professionnelle, vous apprend à les (ré)utiliser et vous donne des conseils adaptés à votre grain de peau, la forme de votre visage etc

En plus d'être un moment cocooning où vous prenez soin de vous, cet atelier permet de limiter les déchets... et vous faire éviter des dépenses inutiles à venir !

Réservations au studio ou sur www.bookeo.com/vitastudio --> cliquer sur "événements"

Des journées consacrées au massage bien-être

Parce que qui dit bien-être et relaxation, dit aussi massage/modelage !

C'est pourquoi Gwendoline vous propose des modelages d'une heure, rien que pour vous, orientés selon votre envie :

- "Voyage féérique" : modelage relaxant avec pression légère pour aider au "lâcher prise". Il fait diminuer le stress et les tensions.

- "Excursion nordique" : modelage délassant avec manoeuvres appuyées, dans le but d'aider les fibres musculaire à se relâcher, de faire disparaître les tensions. 

- Modelage amincissant : favorise la stimulation veino-lymphatique, dynamise les échanges cellulaires, favorise l'élimination des déchets et toxines, redessine la silhouette, améliore la texture de la peau, aide à perdre du tour de taille.

- Modelage "jambes légères" : drainant et circulatoire qui apporte beaucoup de confort, il est idéal pour soulager les sensations "jambes lourdes". Il relance l'activité veineuse et lymphatique et réduit les gonflements et oedèmes, en plus de soulager l'élimination des déchets et toxines. Ce modelage vous enveloppe d'une sensation de fraicheur et de légèreté.

Réservations au studio ou sur www.bookeo.com/vitastudio --> cliquer sur "événements"