Pilates

Recommandé par les professionnels de santé, le Pilates est une méthode d'entrainement qui combine renforcement et étirements musculaires, le tout dans une dynamique holistique, intelligemment pensée et conceptualisée par son inventeur Joseph Pilates. Avec plus de 500 exercices alliant le respiration au mouvement, vous travaillez tous les muscles de votre corps, en particulier les muscles profonds, et la mobilité de la colonne vertébrale. Ainsi, le Pilates rééquilibre la musculature, soulage des maux que l'on croit souvent immuable (ex : mal de dos)

Votre corps et votre esprit travaillent ensemble pour amener à la sérénité. 

 -- -- --

Pour plus d'informations sur les cours de Pilates au studio :

- contactez Astrid au 06 79 11 40 66 pour le créneau du lundi midi (12h30)