À qui s'adresse le Pilates?

La méthode Pilates s’adresse à tout le monde...

...Quelle que soit votre condition physique, votre âge, votre passé sportif.

C’est, par exemple, une méthode très complémentaire pour les personnes pratiquant une discipline exigeante pour le corps (les danseurs, musiciens, cyclistes et autres sportifs de haut niveau). Il permet en effet de corriger les déséquilibres corporels provoqués par leur pratique intensive.

Recommandé par les professionnels de santé, le Pilates soulage le mal de dos, par un renforcement du centre du corps, en travaillant sur l’allongement et la décompression de la colonne vertébrale, et un assouplissement adapté.

Mais si tout va bien, n’attendez pas d’avoir mal pour venir ! car la pratique de cette discipline permet aussi de maintenir et améliorer sa forme physique et apporte beaucoup de bien-être et de confiance en soi.